你面對挑戰時的心理彈跳力?

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請小心閱讀以下每一個句子,並選擇  1, 2, 3, 4, 5 表示如何適用於你。 答案並無對錯之分。請不要花太多時間在某一句子上。

請參閱以下評估量表：
1 非常不同意
2 不同意
3 没有意見
4 同意
5 非常同意
1 2 3 4 5
(1)
經驗困難後，我很快就能振作。
 1 非常不同意 2 不同意 3 没有意見 4 同意 5 非常同意
(2)
渡過令我有壓力的事件對我是辛苦的。
 1 非常不同意 2 不同意 3 没有意見 4 同意 5 非常同意
(3)
我不需要很多時間就能從壓力事件中復原過来。
 1 非常不同意 2 不同意 3 没有意見 4 同意 5 非常同意
(4)
在逆境中恢復過來對我來說是困難的。
 1 非常不同意 2 不同意 3 没有意見 4 同意 5 非常同意
(5)
我通常會順利渡過難關。
 1 非常不同意 2 不同意 3 没有意見 4 同意 5 非常同意
(6)
我通常需要很長的時間去克服生命中的挫折。
 1 非常不同意 2 不同意 3 没有意見 4 同意 5 非常同意
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